會員登陸 | 會員注冊

大西洋线上娱乐 / 移動端

?設為首頁| 加入收藏| 在線留言 | 企業位置
濟世良醫中醫養生館

7*24小時咨詢電話

028-84300364

當前位置: 主頁 > 中醫養文化 >
19 Feb
2019

tt线上娱乐赌牌:四季節氣養生丨雨水不只下雨,還有養生

發布者:admin 瀏覽次數:

大西洋线上娱乐 www.jbzzkm.com.cn 二十四節氣養生的精髓是順應四季的變化,順時養生是「天人合一」整體觀在中醫養生學中的具體體現,強調養生保健要順應自然界的氣候變化,與天地陰陽保持協調平衡,使人體內外環境和諧統一。


“正月中,天一生水。

春始屬木,然生木者必水也,

故立春后繼之雨水。

且東風既解凍,則散而為雨矣。”

——《月令七十二候集解》

東風解凍,散而為雨,

雨水節氣前后,萬物開始萌動,

氣象意義上春天正式到時了。

雨水,意為天氣回暖,

雪漸少,雨漸多。

春雨是這世間的精靈,

于乍暖還寒之際,隨風潛入人間,

讓枯木得以逢春,種子得以發芽。

春雨至,萬物生。

雨水潤澤萬物。

此時大地回暖,

天地間一派開春氣象。

雨水節氣,正處于陽氣生發的春季,同時是寒暖交替的關鍵點。把握時機順時養生,自然能夠獲得成倍的功效。在養肝的同時調理脾胃,讓身體跟著萬物,活起來。

一、飲食調理,養肝健脾

雨水節氣正處于春季,所以應遵循宜食辛甘發散之物,不宜食酸收之味的要則。同時還需結合自身身體情況和當地的天氣做調整。

雨水天氣濕潤,在養肝的同時,還需要調理脾胃,所以應多吃新鮮蔬菜、水果,在喝粥時可以適量加入紅棗、淮山、蓮子來達到食補的目的。

二、穴位保健,理氣祛濕

雨水節氣,天氣轉濕,堅持按揉或者熱灸穴位可以達到祛濕化痰、健脾理氣的功效。

除此之外,別忘了春季養生要點:養肝護肝,搭配舒緩壓力,調節情緒的穴位是必不可少的。

濟世良醫熱灸調理腰帶

使用方法:微波加熱2-3分鐘,取出后系于后腰處。讓腰帶的本草藥力充分刺激穴位15分鐘左右。

熱灸是補充陽氣最好最有效的方法,補充你的陽氣,提升你的幸福指數。
 

春季養生,以舒暢身體為主。結合養生的食療,以及穴位的熱灸、按揉等方法,可以更好的調節自身的陰陽平衡。

己亥年始,春意盎然。讓我們一起定下新一年的養生目標,讓自己變得更好。


上一篇:沒有了

下一篇:沒有了

微信服務號